יוגה עם עדי לרנר
|
תרגול שמחבר בין נשימה ותנועה בזרימה
לחקירה והכרת הטבע האמיתי שלנו להעצמת יכולות הגוף-חיזוק, גמישות ונשימה מודעת יציבה נכונה, איזון מערכות הגוף ושקט פנימי קבוצות קטנות, אימונים אישיים וסדנאות למתרגלים מתחילים ולמתקדמים עדי לרנר, מורה בכירה ליוגה, מלמדת שיעורי יוגה דינמיים, לאנשים צעירים בנפשם, שאוהבים לזוז ולהתחזק. בעלת אמפטיה והבנה לקשיים ולכאבים, שינויים פיזיולוגים שקשורים להריון, לידה ושיקום לאחר לידה. שיעורי בוקר לאנשים שרוצים להתחיל את היום בשיעור יוגה תנועתי ומרגיע ולהרגיש את האפקטיביות למשך כל היום! עדי עוזרת למתרגלים שלה לחזור למצב תנועתי וחיוני עם גופם ונפשם, קבלה עצמית, חמלה ושיפור היכולות והתחושות. להמנע מכאבים, להרגיש צעירים, דינמיים ותנועתיים.. נמצאת עבורכם לכל שאלה :-)
|
